कोलेजन सप्लिमेंट्स आणि “ग्लो ड्रिंक्स” खरोखरच तुमची त्वचा बदलतात का?

जुना युक्तिवाद, पचनाने कोलेजन नष्ट होते, संपूर्ण प्रथिनांसाठी अंशतः खरे आहे. तथापि, अलिकडच्या वर्षांत गेम-चेंजर हायड्रोलायझ्ड कोलेजन आहे, ज्याला कोलेजन पेप्टाइड्स देखील म्हणतात.

संशोधन असे सूचित करते की या पेप्टाइड्सचे सूक्ष्म साखळींमध्ये तुकडे केले जातात जे तुमच्या पोटातील आम्ल टिकून राहण्यासाठी पुरेसे कठीण असतात. एकदा का ते तुमच्या रक्तप्रवाहात आदळले की ते संकटाच्या संकेताप्रमाणे काम करतात. ते तुमच्या शरीरातील फायब्रोब्लास्ट्स (त्वचेची रचना करण्यासाठी जबाबदार पेशी) फसवून तुम्ही कोलेजन झपाट्याने गमावत आहात. घाबरलेल्या स्थितीत, तुमचे शरीर स्वतःचे नैसर्गिक कोलेजन मंथन करून प्रतिसाद देते.

येथे डेटा आश्चर्यकारकपणे घन आहे. मेटा-विश्लेषण असे सूचित करतात की या पेप्टाइड्सचा 2.5g ते 10g दैनिक डोस, 8 ते 12 आठवडे घेतल्याने, लवचिकता आणि हायड्रेशनमध्ये खरोखर सुधारणा होऊ शकते. हे तुम्हाला नवीन चेहरा देणार नाही, परंतु तुमच्याकडे असलेला चेहरा नक्कीच रिफ्रेश करू शकतो.