तुमच्या मेंदूला वाईट निर्णय का आवडतात आणि ते कसे सोडवायचे याची 5 मानसशास्त्र-आधारित कारणे

दुपारच्या शेवटी तुम्ही तुमच्या सर्वात वाईट निवडी करता हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? एक कारण आहे की स्टीव्ह जॉब्स दररोज समान काळा टर्टलनेक घालायचे. तुम्ही केलेली प्रत्येक निवड—काय परिधान करावे ते इमेल कसे म्हणायचे ते—तुमच्या मेंदूत “इच्छाशक्ती इंधन” (ग्लूकोज) काढून टाकते. जसजसा दिवस पुढे सरकतो तसतसा तुमचा मेंदू चुकीचे निर्णय घेऊ लागतो.

निराकरण: कंटाळवाणा सामग्री स्वयंचलित करा. आपल्या दैनंदिन निवडींची निर्दयपणे छाटणी करा. आदल्या रात्री तुमचा पोशाख आणि तुमच्या शीर्ष तीन गोलांची योजना करा. रोज तोच नाश्ता करा. सांसारिक स्वयंचलित करून, तुम्ही तुमची मानसिक ऊर्जा मोठ्या निर्णयांसाठी वाचवता जी प्रत्यक्षात तुमच्या आयुष्यावर सुई फिरवते.

प्रो-टिप: जर तुम्हाला जीवनाचा मोठा निर्णय घ्यावा लागत असेल तर, संध्याकाळी 4 नंतर किंवा तुम्हाला भूक लागल्यावर कधीही निर्णय घेऊ नका. तुमची “सेल्फ-कंट्रोल टँक” धुरावर चालू आहे.