एलोन मस्कचे 80-तास कामाचे आठवडे: मानसिक आरोग्यासाठी प्रेरणादायी किंवा धोकादायक?

टेस्ला, स्पेसएक्स आणि इतर अनेक व्यवसायांचे नेतृत्व करणारे उद्योगपती एलोन मस्क, दर आठवड्याला 80 ते 100 तास काम करण्यासाठी आपला वेळ देतात आणि कधीकधी, त्या संख्येपेक्षाही जास्त! मस्कच्या मते, जग बदलणारे परिणाम साध्य करण्यासाठी विस्तारित कामाचे तास अत्यावश्यक आहेत. त्यांच्या मते, नियमित 40-तासांच्या वर्क वीकद्वारे कोणत्याही व्यक्तीने कधीही जागतिक बदल घडवून आणलेली उपलब्धी साध्य केलेली नाही. इलॉन मस्कचे अत्यंत कामाचे वेळापत्रक दोन ध्रुवीय विपरीत परिणाम निर्माण करते – कारण ते एकतर कर्मचाऱ्यांना अधिक कठोर परिश्रम करण्यास प्रवृत्त करते किंवा त्यांची मानसिक स्थिती खराब करते. चला दोन्हीचे फायदे आणि तोटे तपासूया…

इलॉन मस्कच्या कार्य नीतिमागील प्रेरणाअनेक उद्योजक आणि कामगारांना मस्कच्या समर्पणातून प्रेरणा मिळते, कारण ते यशस्वी होण्याचे आणि नवीन गोष्टी निर्माण करण्याचे ध्येय ठेवतात. अत्यंत कामाच्या तासांबद्दलची त्याची बांधिलकी त्याला इलेक्ट्रिक कार डेव्हलपमेंट आणि स्पेस एक्सप्लोरेशनमध्ये नावीन्य आणण्यास सक्षम करते. दर आठवड्याला 80 तासांपेक्षा जास्त समर्पण हे प्रचंड अडथळ्यांना तोंड देण्यासाठी त्याग करण्याची त्यांची इच्छा दर्शवते. गंभीर कालावधीत, मस्क त्याच्या व्यावसायिक उद्दिष्टांप्रती पूर्ण समर्पण दाखवण्यासाठी त्याच्या कार्यालयात झोपतो. जे लोक त्यांच्या कामात स्वतःला समर्पित करतात त्यांना त्यांच्या महत्वाकांक्षी लक्ष्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी मस्कच्या नॉन-स्टॉप शेड्यूलमधून प्रेरणा मिळू शकते.मानसिक आरोग्य परिणामसंशोधन असे सूचित करते की दर आठवड्याला 50 तासांहून अधिक काम केल्याने मानसिक आरोग्यावर ताण, चिंता आणि बर्नआउट विकासामुळे नकारात्मक परिणाम होतात. जे लोक जास्त तास काम करतात, त्यांना झोपेचे विकार आणि नैराश्य येण्याची जास्त शक्यता असते, तर त्यांचे काम-जीवन वेगळे होणे अव्यवस्थापित होते. संशोधन जास्त तास काम केल्याने उत्पादकता कमी होते आणि कामाच्या ठिकाणी जास्त चुका होतात. 2020 मध्ये केलेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की, वाढलेले तास काम केल्याने कामाची कार्यक्षमता कमी होते आणि चुकीचे प्रमाण जास्त होते. 80 तास किंवा त्याहून अधिक तास काम करण्याची प्रथा, दोन्ही राखणे अशक्य होते आणि बहुतेक व्यक्तींना हानी पोहोचवते. स्वत: मस्कने खुलासा केला आहे की वाढलेल्या तासांमुळे त्याच्या मानसिक आणि शारीरिक शरीराला त्रास झाला आहे.

उत्पादकता विरोधाभाससंशोधन असे सूचित करते की कर्मचारी उत्पादकता दर आठवड्याला 40 ते 50 कामाच्या तासांच्या दरम्यान शिखरावर पोहोचते, ती वेगाने कमी होण्याआधी. जे लोक जास्त तास काम करतात त्यांना शारीरिक थकवा येतो, ज्यामुळे त्यांची एकाग्रता कमकुवत होते आणि त्यांची मानसिक प्रक्रिया मंद होते. दर आठवड्याला 80 तास काम करणे कदाचित उत्पादनक्षम वाटू शकते, परंतु प्रत्यक्षात कामाची गुणवत्ता कमी होते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की ज्या संस्था कमी कामाचे आठवडे स्वीकारतात, उच्च कर्मचाऱ्यांचे समाधान आणि उत्कृष्ट कामगिरीचे परिणाम प्राप्त करतात. वैज्ञानिक पुरावे विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती यांना दीर्घकालीन कामगिरीसाठी आवश्यक घटक म्हणून समर्थन देतात, तरीही मस्क जास्त तास काम करण्यास प्रोत्साहन देतात.कार्य-जीवन संतुलनाभोवती सांस्कृतिक बदलउत्पादकता पातळीशी तडजोड न करता कर्मचाऱ्यांच्या तंदुरुस्तीला पाठिंबा देण्यासाठी अनेक देश त्यांच्या व्यवसायांसह, आता लहान कार्य आठवडे अवलंबतात. फ्रेंच आणि फिन्निश सरकारने कामाच्या तासांवर निर्बंध स्थापित केले आहेत, जे कर्मचाऱ्यांना त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी अतिरिक्त सशुल्क वेळ देतात. जगभरातील लोकांना आता समजले आहे की विश्रांती घेणे आणि लवचिकता आणि विश्रांतीचा वेळ यामुळे चांगली सर्जनशीलता आणि आनंद मिळतो. विस्तारित तास काम करण्याच्या मस्कच्या विश्वासापासून जग दूर गेले आहे, कारण बहुतेक संस्थांना आता समजले आहे की विश्रांतीची वेळ अधिक चांगले परिणाम देते.शिल्लक शोधत आहेकठोर परिश्रम करणे महत्त्वाचे असले तरी मानसिक शांतता आणि विश्रांतीसाठी संतुलन राखणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. कस्तुरीच्या कामाच्या समर्पणामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवल्या आहेत, जे त्याच्या अत्यंत कामाच्या वेळापत्रकाच्या विरोधात पुरावा म्हणून काम करतात. जे लोक मजबूत मानसिक लवचिकता टिकवून ठेवतात आणि त्यांच्या कामाबद्दल खोल उत्कटता दर्शवतात, ते दीर्घकाळ कामाचे तास टिकवून ठेवू शकतात, परंतु यामुळे त्यांच्या मानसिक आरोग्यास त्रास होणार नाही याची खात्री होत नाही. तज्ञांनी शिफारस केली आहे की लोकांनी कामाच्या सीमा निश्चित कराव्यात आणि त्यांचे मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी झोपेसाठी आणि नियोजित विश्रांतीसाठी वेळ द्यावा. विश्रांतीसाठी वेळ काढताना बहुतेक लोक नियमित लक्ष केंद्रित कामाचे तास राखून त्यांची दीर्घकालीन उद्दिष्टे आणि आनंद साध्य करतील. त्याच्या उदाहरणाद्वारे, कस्तुरी महान गोष्टी कशा मिळवायच्या हे दाखवतात, परंतु जास्त काम करण्याचे धोके देखील दाखवतात. त्यामुळे तुमच्यासाठी जे चांगले आहे ते करा, परंतु संतुलन काढायला शिका. एका प्रसिद्ध म्हणीचा सारांश सांगायचा तर, “सर्व काम आणि कोणतेही नाटक जॅकला एक कंटाळवाणा मुलगा बनवते!”