नैराश्याचा सामना करणाऱ्या जोडीदाराला मदत करण्याचे 5 मार्ग

काहीवेळा, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला देऊ शकणारी सर्वात मोठी भेट म्हणजे निर्णय न घेता फक्त ऐकणे. तुमचे शांतता आणि संयम तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्या अंधाराबद्दल तुमच्यासाठी उघड करण्यास मदत करू शकते. त्याऐवजी, म्हणा, “मी येथे आहे, मला अधिक सांगा,” आणि त्यांना बाहेर येऊ द्या. होकार द्या, त्यांचा हात धरा, भावना प्रमाणित करा: “ते थकवणारे वाटते – मला तुमच्यासाठी ते आवडत नाही.” पण, विषारी सकारात्मकता टाळा; तो नाकारणारा आहे. साप्ताहिक जागा तयार करा – फोन नाही, उबदार चहा – आणि त्यांच्या आघाडीचे अनुसरण करा. हे आत्मीयता निर्माण करते, त्यांना आठवण करून देते की ते सावलीत एकटे नाहीत.