साधे व्यायाम आणि संतुलित आहार त्याला ५१ व्या वर्षी किती फिट ठेवतात

विजय ओळखीचे, घरचे जेवण खातो. तो दिवसाची सुरुवात इडली, अंडी, फळे, पीनट बटर आणि नारळ पाणी यासारख्या साध्या जेवणाने करतो, जे पदार्थ स्थिर ऊर्जा देतात. दुपारचे जेवण म्हणजे तांदूळ, भाज्या आणि चिकन किंवा मासे यांसारख्या पातळ प्रथिनांचे संतुलित प्लेट. रात्रीचे जेवण सॅलड किंवा सूपने हलके राहते.

विजयचा आहार हा डाएटिंगबद्दल नाही. हे योग्य भागांमध्ये खरे अन्न खाण्याबद्दल आहे. हे त्याचे शरीर क्लिष्ट योजनांशिवाय निरोगी राहण्यास मदत करते.