घरी मोल्ड एक्सपोजर: जोपर्यंत आपल्याला दीर्घकालीन निराकरण मिळत नाही तोपर्यंत आपल्या आरोग्याचे संरक्षण कसे करावे

श्वासोच्छवासाच्या समस्या, खोकला, चिडचिड आणि थकवा ते श्वसनमार्गाच्या संसर्गासह दीर्घकालीन समस्यांपर्यंत, साचाचा संसर्ग अनेक प्रकारे आरोग्यासाठी धोका आहे. तथापि, पुष्कळ लोक मोल्डच्या प्रदर्शनानंतरही त्यांची जागा सोडू शकत नाहीत आणि कारणे आर्थिक अडचणींपासून ते पर्यायांच्या अभावापर्यंत भिन्न असू शकतात. अशा परिस्थितीत, साच्यापासून डिटॉक्सिफिकेशनला आधार देणे आरोग्याचे संरक्षण करू शकते. आपण बाहेर जाणे किंवा व्यावसायिक उपाय यासारखे दीर्घकालीन निराकरण मिळविण्यास सक्षम होण्यापूर्वी आपल्या आरोग्याचे मोल्ड एक्सपोजरपासून संरक्षण करण्याचे काही मार्ग आम्ही येथे सूचीबद्ध करतो.टीप- हे निराकरण मोल्ड विषारीपणापासून पूर्ण संरक्षणाची हमी देत ​​नाही. पर्यावरणीय हस्तक्षेप आणि उपाय ही सर्वात महत्त्वाची पायरी आहे.

डिह्युमिडिफायर वापरा

ओलसर आणि दमट वातावरणात साचा वाढतो. पीएमसी अभ्यास घरातील आर्द्रता कमी केल्याने मोल्ड स्पोरची संख्या कमी होते आणि हवेची गुणवत्ता सुधारते.यासाठी, घरातील आर्द्रता आणि ओलसरपणा कमी करण्यास मदत करणारे डिह्युमिडिफायर सारखे उपकरण उपयुक्त ठरू शकते.

घरातील वातावरण हवेशीर करा

साचा स्थिरावस्थेत वाढतो. योग्य वायुवीजन घरातील आर्द्रता नियंत्रित करू शकते. अभ्यास हवेची देवाणघेवाण सुधारणे आणि स्थिर, दमट हवा कमी करणे घरातील आर्द्रता कमी करण्यास आणि बुरशीचा प्रसार कमी करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे हवेतील बुरशीचे बीजाणू आणि संबंधित श्वसन धोके कमी होतात.

एअर फिल्टर वापरा

खरे HEPA फिल्टर्ससह सुसज्ज एअर प्युरिफायर घरातील हवेतील हवेतील मोल्ड स्पोर्स आणि इतर सूक्ष्म कणांचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतात, ज्यामुळे एकूण हवेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होते आणि श्वसनाची जळजळ आणि ऍलर्जीची लक्षणे कमी होऊ शकतात.

शुद्ध मेण मेणबत्त्या जाळणे

नुसार पर्यावरण संशोधन संस्थामेणाच्या मेणबत्त्या जाळल्याने नैसर्गिकरित्या हवेचे आयनीकरण होते आणि कणांना जोडणारे आणि जमिनीवर पडणारे नकारात्मक आयन बाहेर टाकून मोल्ड स्पोर्ससह दूषित घटक हवेतून बाहेर काढण्यास मदत होते. अशा प्रकारे मेण जाळणे उपयुक्त ठरू शकते, जर ते शुद्ध आणि उच्च दर्जाचे असेल.

जास्तीत जास्त वेळ बाहेर घालवा

बुरसटलेल्या वातावरणात तुम्ही घालवलेला वेळ कमी केल्याने एक्सपोजर कमी होण्यास मदत होऊ शकते. यासाठी फारसा अभ्यास पुरावा नसला तरी, ताजी हवा आणि सूर्यप्रकाशामुळे मनाची स्थिती चांगली होऊ शकते. अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानला जाऊ नये. जर बुरशीशी संबंधित लक्षणे कायम राहिली तर आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला जातो.